Spotpris eller fastpris strøm — hva lønner seg?
Spotpris har historisk vært billigst i 8 av 10 år. Fastpris gir forutsigbarhet, men du betaler en premie for den tryggheten.
Spotpris har historisk vært det billigste alternativet i omtrent 8 av 10 år. Men fastpris gir forutsigbarhet, og for noen husholdninger kan den tryggheten være verdt ekstrakostnaden.
Hva er forskjellen mellom spotpris og fastpris?
Spotprisavtale
Du betaler markedsprisen fra kraftbørsen Nord Pool, time for time. I tillegg kommer leverandørens påslag (1–6 øre/kWh) og et eventuelt fastbeløp per måned.
- Fordel: Lavest pris over tid
- Ulempe: Prisen svinger — kan bli svært høy i kalde perioder
Fastprisavtale
Du låser strømprisen for en avtalt periode, vanligvis 1–3 år. Prisen inkluderer en risikopremie som gjør den gjennomsnittlig høyere enn spotpris.
- Fordel: Full forutsigbarhet på strømkostnaden
- Ulempe: Dyrere totalt sett, og du går glipp av lave perioder
Variabelpris — den tredje typen
Leverandøren setter prisen selv og kan endre den med 14 dagers varsel. Denne avtaletypen har ingen direkte kobling til børsprisen og bør generelt unngås. Den er verken billig eller forutsigbar.
Hvor mye utgjør forskjellen i kroner?
For en gjennomsnittlig norsk husholdning med 16 000 kWh i årsforbruk:
| Avtaletype | Typisk kostnad per år* | Forutsigbarhet |
|---|---|---|
| Spotpris | Markedspris + 160–960 kr i påslag | Lav — svinger med markedet |
| Fastpris | Spot + 800–2 400 kr risikopremie | Høy — fast beløp hver måned |
| Variabel | Ofte 1 000–3 000 kr dyrere enn spot | Middels — kan endres med varsel |
*Eksklusive nettleie og avgifter, som er like uansett leverandør.
Den reelle forskjellen mellom spot og fast varierer med markedet. I år med høye strømpriser (som vinteren 2022/2023) kan fastpris slå spotpris. I normalår taper fastpris.
Når lønner seg spotpris mest?
Spotpris er best egnet dersom du:
- Tåler at strømregningen varierer fra måned til måned
- Har mulighet til å flytte forbruk til billige timer (natt, helg)
- Har et normalt til høyt forbruk (over 10 000 kWh/år)
- Ønsker lavest mulig totalkostnad over tid
Når kan fastpris lønne seg?
Fastpris kan være fornuftig dersom du:
- Har stram økonomi og trenger helt forutsigbare utgifter
- Inngår avtalen i en periode med historisk lave priser
- Har svært høyt forbruk (elbillading, varmepumpe, stor bolig) og vil sikre deg mot pristopper
- Ønsker å budsjettere strømkostnaden nøyaktig
Hva med strømstøtten?
Statens strømstøtteordning dekker 90 % av spotpris over 73 øre/kWh (2024-sats, sjekk regjeringen.no for oppdaterte tall). Støtten gjelder kun spotprisavtaler. Har du fastpris, får du ikke strømstøtte — fordi prisen allerede er låst.
Dette gjør spotpris enda mer attraktivt for husholdninger i perioder med høye priser.
Hvordan velge riktig avtaletype?
- Sjekk ditt årsforbruk — finn tallet på siste strømfaktura eller i leverandørens app
- Vurder din risikotoleranse — kan du håndtere en strømregning på 5 000 kr en kald måned?
- Sammenlign totalkostnad — bruk strompris.no for å beregne faktisk pris med påslag
- Les avtalevilkårene — spesielt bindingstid og oppsigelsesfrister for fastpris
- Husk nettleien — den utgjør omtrent halvparten av strømregningen og er lik uansett leverandør